伝わる話し方の専門家、フリーアナウンサーの小紫真由美です。

遠方への出張を終え、帰りの新幹線では窓側の席に座りました。

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                                         (写真はイメージです)
ふと窓に目を転じると、

すごく疲れた表情のおばさんが・・・。
一瞬、「これ、誰?」と思いましたが、

すぐに「自分だ!」と気づきました。(汗)

人間は無意識でいるとき、無防備でいるとき、

自分の想像を裏切るほど、

不愛想な
不機嫌な
不健康な

表情をしていることがあります。

気をつけなければいけないことは

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自分の姿は常に自分自身で見ることができないため
イメージと現実に大きな隔たりが生じやすい
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ということです。

これを防ぐ方法は、ただ一つ。

自分の表情(あるいは立ち居振る舞い)を意識して
理想に近づけるということです。

たとえば・・・

私が研修でおすすめしているのは
小さな鏡を携帯すること。

会社であれば、デスクの、自分からよく見える場所に小さな鏡を置くのです。

そうすることで、否がおうにも、自分の表情を常にチェックすることになります。


人は、
自己イメージと乖離した現実を見るとショックを受けます。

つまり、不愛想な自分の表情を見ると、それを修正しようとする習性があるため、
自然に、表情改善のトレーニングになるのです。

続けていると、鏡が無くても、できるようになります。

結果は、私自身が実証済みですので、太鼓判を押します。

さて、具体的に、どんな表情をすればいいのか、、、ということですが、

人を惹きつける表情といえば、

笑顔に勝るものはありません。

具体的な笑顔の作り方は、コチラでご覧ください。 ↓  ↓

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