つい頑張りすぎてしまう人たちへ。あなたが一番大事

自分らしさで愛され、望む未来を実現する☆
元テレビ局アナウンサー
伝え方＆マインドコーチ
小紫真由美です。

◇つい頑張りすぎてしまう人たちへ。あなたが一番大事◇

朝のグループコーチングが終わり、
ほっと一息、
コーヒーブレイクを楽しんでいました。

 

でも、体は正直。

連日の寝不足が積み重なり、
どうにも眠気が取れなーい。

「ほんの1時間だけ」
と横になったはずが、

気がつけば昼過ぎでした、、、。

「ヒーッ！しまった！やることが山積みなのに～」💦

焦りと後悔が押し寄せ、
つい、自分を責めそうになったのですが、

ふと、ある話を思い出しました。

 

以前、Podcastで聞いたエピソード。

激務をこなしていた女性が、
大事な仕事の日に限って
寝坊して大遅刻してしまった。

そんな彼女に、
遠方に住む母親がこう言ったのだそう。

 

「起き上がれないくらい疲れていたってこと。
だから、眠れてよかったのよ。

無理して行っていたら、
もっと悪い結果になっていたかもしれないよ」

 

 

 

 

 

 

 

 

本当にそうだよなあ、、、
と思ったのです。

 

睡眠不足のままだと、
頭が回らなくて思わぬミスをしがち。

（現にワタクシ、先日、カットした野菜が
冷蔵庫を何度探しても見つからず、
なんと食器戸棚から出て来たのです←実話）

 

自分では「しっかりしてるつもり」でも、
ちょっと危なかったのかもしれません。

ちょっとどころか「かなり」💦

 

先日も書きましたが、

ちゃんと眠った満足感があれば、

集中して物事に取り組めるし、

結果的にパフォーマンスも上がります。

睡眠も仕事も、量より質！ですよね。

 

 

 

 

 

とくに起業家やフリーランスの方は、
自分で時間をマネジメントするだけに

際限なく頑張りがち。

 

身体が資本ということ、
お互い忘れないでいましょうね。

 

それにしても、

寝坊した女性に母親が言った一言、
素晴らしい💗と思うのです。

 

こういうことを
大切な人に言える自分でいたいですし、
まずは自分自身に言える私でいたいです。

 

身体を壊してまでやることなんて
１つもないのです。

、、、と、ここまで書いて思い出しました！

そういえば、私、

毎朝、ギリギリに家を飛び出していく息子に、

言っていました。

「遅刻してもいいからねッ。

急いで危ない目に遭うより、
遅刻するほうがはるかにイイ。

ゆっくり行きなさいよー」

私、ちゃんと分かってるみたいです。（笑）